Ernähr­ungs­­beratung aus Erfurt

Raupe an einer Butterblume

Ist es Dein Wunsch, wieder Freude am Essen zu haben? Soll es Dich stärken und nachhaltig gesund halten? Dann bist Du bei mir genau richtig. Meine Motivation ist es, dass Du Essen als etwas Wunderbares erkennst.

Du darfst mit Leichtigkeit Dein Leben genießen. Dafür gebe ich Dir die passenden Werkzeuge an die Hand. Ich begleite und unterstütze Dich auf Deinem Weg.

Daniela Hoyer

Ernährungsberaterin für ganzheitliche Gesundheit

Ist es Dein Wunsch, wieder Freude am Essen zu haben? Soll es Dich stärken und nachhaltig gesund halten? Dann bist Du bei mir genau richtig. Meine Motivation ist es, dass Du Essen als etwas Wunderbares erkennst.

Du darfst mit Leichtigkeit Dein Leben genießen. Dafür gebe ich Dir die passenden Werkzeuge an die Hand. Ich begleite und unterstütze Dich auf Deinem Weg.

Meine Angebote für Dich

Raupe gezeichnet

Ernährung

"Deine Nahrungsmittel seien Deine Heilmittel." Hippokrates

Ganzheitliche oder auch holistische Ernährung bedeutet, die großen Zusammenhänge zu erkennen. In meiner Ernährungsberatung geht es darum, alle Themen, die Einfluss auf Dein Essverhalten und Deine Gesundheit nehmen, zu berücksichtigen.

Bewegung

Bewegung ist unter anderem unerlässlich für unser Lymphsystem. Ich erläutere Dir, was es damit auf sich hat und wie Bewegung Deinen (Heilungs-)Prozess unterstützt. Wir betrachten Deinen Alltag und finden Möglichkeiten, wie Du lohnende Aktivitäten darin integrierst.

Verpuppte Raupe gezeichnet

Schwerpunkte

  • Präventive gesunde Ernährung
  • Übergewicht / Untergewicht
  • Ernährung bei Nahrungsmittel­unverträglichkeiten (Gluten, Lactose, Histamin, Fructose etc.)
  • Ernährung in bestimmten Situationen und für bestimmte Zielgruppen (z. B. Schwangerschaft, Babys, Senioren etc.)
  • Ernährung bei Krankheiten / Allergien
  • Essstörungen / Süchte (je nach Schweregrad der Erkrankung empfehle ich zusätzlich begleitend eine ärztliche Therapie)
  • Konzepte für alternative Ernährungsformen (vegan, vegetarisch, flexitarisch etc.)

Preise:
Erstgespräch 15 Minuten = kostenlos
Beratungsgespräch 60 min = 60,00 Euro


1. Kostenloses Erstgespräch
2. Analysegespräch
3. Konzeptvorstellung
4. Betreuung
5. Abschluss
Schmetterling gezeichnet

Im Einklang mit Dir

Es gibt unzählige Gründe, warum eine gesunde Ernährung nicht umsetzbar ist: Stress, Hektik, keine Zeit, versteckte Produktinhalte, schnelle Verfügbarkeit von Fast Food, der innere Schweinehund…

In meiner Ernährungsberatung erfährst Du von mir, wie es in unserer hektischen Zeit dennoch möglich ist, sich nachhaltig gesund zu ernähren.

Mit der Ernährungsumstellung hast du in Deine Gesundheit investierst. Du fühlst Dich wohler, geistig klarer und fitter. Du erreichst Dein Wohlfühlgewicht. Dabei empfindest Du Freude und Genuss am Essen und fühlst Dich rundum wohl in Deiner Haut.

Zertifikat der Akademie für NaturheilkundeFotoaufnahme von Daniela Hoyer

Über Mich

Meine Leidenschaft ist es, Menschen zu helfen wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Aus persönlicher Erfahrung weiß ich, dass Ernährung und Gesundheit im Alltag oftmals in den Hintergrund geraten.

Sobald der Körper den regulären Belastungen nicht mehr standhält, sendet er Signale an uns. Diese zu erkennen und ernst zu nehmen, ist nicht leicht. Aus meinen persönlichen und beruflichen Erfahrungen kann ich bestätigen, dass eine Ernährungsumstellung eine äußerst sinnvolle Investition in die Gesundheit ist.

Die Ausbildung zur Fachberaterin für holistische Gesundheit an der Akademie für Naturheilkunde befähigte mich, mein Wissen auf ganzheitlicher Basis zu erweitern. In einer wertschätzenden Atmosphäre und diskret widme ich mich Deinem Anliegen.

Schmetterling mit ausgebreiteten Flügeln gezeichnet
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